[강의 요약]마틴 셀리그먼, 긍정심리학을 말하다.

마틴 셀리그먼, 긍정심리학을 말하다.

강의 내용 요약

www.authentichappiness.org 에서

자신의 happiness check 해 보기

pleasant life

having as many pleasures as many

learning the skills to amplify them

But heritable

habituates

good life

- Len

- Pleasure as flow

- recraft work, love, play

- identify signature strengths

www.authentichappiness.org

- Derive Thereby More Flow

meaningful life

- knowing your signature strengths

- Use in the service of somtheing larger than you

- positive interventions

Gratitude Visit

- 300 단어의 감사장

- 이유 말하지 말고 찾아 가서 감사장을 읽으세요

Strength date

- 서로의 강점을 확인할 수 있는 데이트

- do something altruistic (이타적)

충만한 삶이란 이 세가지를 다 가졌을 때...